Therapeutische Begleitung und Beratung
Verstehen. Loslassen. Raum für Neues schaffen.
Manchmal tragen wir vieles in uns, ohne es auszusprechen. Das kann uns belasten und daran hindern, uns weiterzuentwickeln. In solchen Momenten ist es hilfreich, sich jemandem anzuvertrauen, der zuhört, auffängt und gemeinsam mit Ihnen neue Wege entdeckt.
Welche Form der Begleitung dabei im Vordergrund steht, spielt letztlich keine Rolle – entscheidend ist das Gespräch, die Begegnung und die gemeinsame Suche nach Lösungen.
Eine bewährte Form, diesen Prozess zu unterstützen, ist die systemische Arbeit. Sie macht Zusammenhänge sichtbar und eröffnet neue Perspektiven. So können unbewusste Glaubenssätze und Blockaden erkannt werden, wodurch Raum für Ressourcen und Leichtigkeit entstehen kann.
Meine Angebote im Überblick
Therapeutische Begleitung
bei depressiven Verstimmungen, Lebenskrisen, Burnout, Ängsten oder Mobbing
Unterstützung in Übergängen
Entspannungstraining
mit geführten Meditationen, Atemübungen und achtsamer Körperwahrnehmung
Systemische Beratung und Therapie
für Fragen, Entscheidungen, Beziehungsthemen oder tieferliegende Muster und Glaubenssätze
Kausalstellen
eine Weiterentwicklung der Familienaufstellung, die systemische und persönliche Ebenen verbindet, lösungs- und zielorientiert arbeitet und Elemente der Regressionstherapie einbezieht
Systemische Beratung und Therapie
Manchmal wiederholen sich alte Muster, obwohl wir uns fest vorgenommen haben, es diesmal anders zu machen. Wir geraten in ähnliche Beziehungen, überfordern uns immer wieder oder fühlen uns nicht gesehen. Solche Fragen sind typische Anliegen, mit denen Menschen in die systemische Beratung oder Therapie kommen.
Systemische Arbeit zeigt, wie familiäre Prägungen, persönliche Erfahrungen oder transgenerationale Muster unser Leben beeinflussen. Wenn wir diese erkennen, können wir sie hinter uns lassen und Raum für neue Kraft schaffen.
- Systemische Beratung richtet sich an Menschen, die vor konkreten Fragen oder Entscheidungsschwierigkeiten stehen. Oft können hier schon in wenigen Sitzungen neue Perspektiven entstehen, Klarheit gefunden und Handlungsmöglichkeiten entwickelt werden – zum Beispiel bei beruflichen Veränderungen, Konflikten oder Lebensentscheidungen.
Während die systemische Beratung vor allem bei aktuellen Fragen und Entscheidungssituationen unterstützt, öffnet die systemische Therapie den Raum für tiefere Prozesse.
- Systemische Therapie geht tiefer. Sie bezieht innere Anteile, biografische Prägungen und emotionale Verletzungen mit ein. Dazu gehört auch die Arbeit mit dem Inneren Kind, das oft alte Gefühle wie Trauer, Wut oder Scham trägt. In der Therapie können diese Anteile gesehen, integriert und angenommen werden, sodass neue Lebenskraft entsteht. Der Prozess ist intensiver und braucht in der Regel mehr Zeit, da er tiefere Schichten berührt und nachhaltige Veränderungen ermöglicht.
Kausalstellen – Familienstellen
Ein besonderer Ansatz innerhalb der systemischen Methoden ist das Kausalstellen, eine Weiterentwicklung des Familienstellens. Es bezieht neben der systemischen Ebene auch die persönliche Ebene mit ein, ist lösungs- und zielorientiert.
Dabei greift es die bewährten Prinzipien der Familienaufstellung auf und ergänzt sie durch die Methoden der Regressionstherapie. Ziel dabei ist es, die Kausa – also die eigentliche Ursache eines Problems – zu identifizieren und zu lösen. Im Mittelpunkt stehen nicht nur die Herkunftsfamilie, sondern auch Glaubenssätze und Muster, innere Bilder, die unser Handeln prägen. Durch symbolische Hilfsmittel entsteht ein neues, befreites Bild, das unterstützt, verlorene Anteile zurückzuholen und neue Kraft zu gewinnen.
Die Methode eignet sich für persönliche, familiäre, berufliche und gesundheitliche Themen – etwa für Fragen rund um Beziehungen und Partnerschaft, für immer wiederkehrende Muster, für Stress, Überlastung und chronische Anspannung, für die Entfaltung des Selbstwerts und das Setzen gesunder Grenzen oder für das Erkennen des eigenen Lebensplans und der inneren Wurzeln.
Sowohl systemisch als auch kausal arbeite ich unter anderem auf einem Systembrett mit Figuren, Steinen und Symbolen. Ich spüre mich in die Figuren hinein und gebe den inneren Bildern Ausdruck. Die Person, die ihre Themen mitbringt, wird dabei aktiv einbezogen.
Symbole und Figuren – wie Steine oder andere Gegenstände – unterstützen zusätzlich dabei, innere Bilder sichtbar zu machen, alte belastende Energien loszulassen und neue Ressourcen zu verankern. So entsteht ein neues, klares Bild, das Sie im Alltag begleiten kann.
Mehr über die Methode erfahren Sie hier: Kausalstellen